Viikko 5/2025 (27.1.-2.2.2025)

Nyt pitäisi olla sydäntalvea, mutta taivaalta tulee silkkaa vettä kaatamalla ja siellä sun täällä nurmikot paistaa paljaina. No, hiihtämään ei kyllä kova hinku olisikaan, ja onhan nyt hyvät pyöräilykelit, kun kevyenliikenteenväylät ovat melko sulia. Eikä nyt sentään kaikki lumet ole hävinneet, ainakaan omasta pihapiiristä.

Maanantaina kotikonttorilla. Illalla tein kotona tunnin salitreenin.

Myös tiistaina kotikonttorilla. Illalla kävin reilun puolentoista kuukauden jälkeen pelaamassa taas sulkapalloneluria. Pelit sujuivat hyvin eikä OP-vaivanikaan tuntunut – tai no jossain kohtaa ehkä vähän, mutta eipä juurikaan. Erävoittoja tuli jälleen ihan mukavasti. Pelin jälkeisinä päivinä ei jalat tulleet kipeiksi, mutta kädet kylläkin.

Keskiviikkona vaihteeksi konttorilla pyörällä. Aamulla oli pari astetta lämpöä ja väylät pääosin sulia, mutta paikoin oli sohjoakin. Illalla kotiin polkiessa vetta sateli melkoisesti, ja vaikka kamppeet pitivät hyvin vettä, niin kotona olin kyllä melko uitettu olo. Illalla vielä tunti polkemista Rouvyssä 187W keskiteholla.

Torstaina olin taas kotikonttorilla. Illalla noin 80 minuutin Rouvy-ohjelma. Tehoja oli taas vähän enemmän tarjolla. Oli pitkää endurance-pätkää ja lyhyitä pätkiä kovempia tehoja. Keskitehot 202W.

Perjantaina vuorostaan pyörällä toimistolla. Kevyt valkoinen väri oli tullut alustalle, mutta ei niin paljon, että siitä olisi ollut mitään haittaa. Lämmöt olivat nollan tuntumassa mennen tullen. Kotiin päin tulin Lielahden Liikun kautta, jossa kävin tekemässä puolentoista tunnin salitreenin.

Lauantaiaamuna aloin tekemään vähän extemporee Rouvyssä ramp-testiä. Jalat olivat kuitenkin sen verran väsyneet, että en jaksanut kuin vartin verran polkea, ja jätin testin kesken. Vähän luuserimeininkiä, mutta ei vaan iskenyt. Pienten aamupäivätorkkujen jälkeen poljin Ylöjärven uimahallille, jossa uin 2200m / 55 minuuttia. Jotenkin tuo Ylöjärven uimahalli on vaan mukavempi kuin Tesoman halli – ainakin jossain määrin rauhallisempi. Vasen olkapää on jo melko hyvässä kunnossa.

Perinteiseen tapaan sunnuntaina oli pitkän sisäpyöräilyn vuoro. Tällä kertaa valitsin Roavy-reittini keski-Saksan maaseudulta. Nousua ei ollut kovin kauheasti, mutta matkaa kertyi 137km, ja tuohon kului aikaa 4:10. Keskitehot olivat 175W. Alkuun jalka tuntui väsyneeltä, mutta parin leffan aikana väsy unohtui ja matka taittui ihan mukavasti.