Viikko 49/2024 (2.-8.12.2024)

Tällä viikolla menttiin taas askel talvisempaan suuntaan. Puolen viikon maissa oli pari ihan kunnon pakkaspäivää ja loppuviikosta saatiin muutama sentti luntakin. Ja kun viikonloppukin oli pakkasen puolella, niin valkoisista maisemista on saatu nauttia jokunen päivä.

Viikonloppuna innostuin kaatamaan taas yhden koivun takapihalta. Ko. kaato on ollut aika pitkään jo mielessä, mutta nyt keräsin rohkeutta sen suorittamiseen. Kookaasta puusta oli kuitenkin kyse ja kaato piti tehdä takapihan nurmikolle. Huonoimmassa tapauksessa puu olisi voinut tulla vaikka olohuoneen ikkunaa päin, tai ainakin takaterassille. Myös pari marjapuskaa oli vaaravyöhykkeellä. Vinssillä ja liinoilla yritin varmistaa, että kaatosuunta olisi ainakin 180 astetta oikeaan suuntaan, mutta hienosäätö oli taidon varassa. No, mitään draamaa ei tullut, vaan puu kaatui aivan juuri siihen kohtaan kuin pitikin, eikä mitään tullu rikottua.

Maanantaina oli pyörällä konttorilla. Lämpöä oli aamulla nelisen astetta ja illalla asteen verran enemmän. Kotiin päin polkiessa rengas alkoi vuotamaan ja siihen saikin jokusen kerran pumpata lisää ilmaa.

Tiistaina mentiin sitten pikkupakkaselle. Olin jälleen vapaalla ja perinteiseen tapaa lähdin aamupäivästä pyörällä Lielahden Liikun salille. Ensin soudin puoli tuntia sisäsoutua 113bpm keskisykkeellä. Matkaa kertyi 6.5 kilometriä. Pakarat ovat edelleen soudussa kovilla. Viimeinen 10 minuttia on melkoisen tuskallista istua. Soudun päälle 90 minuuttia salitreeniä. Salilta poljin vähän pidemmän kautta kotiin. Matkaa kertyi 15 kilometriä. Illalla oli vielä puolitoista tuntia sulkapalloneluria. Parissa viimeisessä erässä nivusen seudulla alkoi tuntumaan pahalta. Vähän alkaa mietityttämään onko tämä sulkapallokaan hyväksi OP-vaivalleni.

Keskiviikkona olin taas pyörällä konttorilla. Pakkasta oli mennen tullen noin 8 astetta ja alusta oli paikoin luminen/jäinen.

Torstaina olin kotikonttorilla. Illalla poljin trainerilla tunti ja kolmen vartin ohjelman mukaisen treenin 203W keskiteholla.

Perjantai oli itsenäisyyspäivä. Aamulla tuli ensin kolattua piha puhtaaksi edellisen päivä lumisateesta. Aamupäivällä polkaisin Lielahden Liikkuun, jossa ensin soudin puoli tuntia 117bpm:n keskisykkeellä. Matkaa kertyi 6.6 kilometriä. Päälle tein 90 minuutin salitreenin, joka sisälsi fyssarin jumppaliikkeitä, niin olkapäähän kuin lantion seudullekin.

Lauantaina aamupäivällä kaadoin takapihan koivun, ja sen kanssa tuli temuttua jokunen tunti. Tämän jälkeen lähdin sauvakävelylenkille Lamminpää – Maunussuo -akselille. Matkaa kertyi 15.7 kilometriä ja aikaa kului vähän päälle 2.5 tuntia. Asteen verran oli pakkasta ja alusta luminen. Nivusen alue tuntui koko matkan, eikä se oikein tuosta lenkistä tykännyt. Voi olla parasta jättää vähäksi aikaa myös sauvalenkit väliin.

Sunnuntaina tuli nukuttua vähän pidempään, kun lauantai vierähti pitkäksi snookerin parissa. Aamupäivän tein klapihommia. Päivemmällä poljin kolme tuntia sisätraineria 176W keskiteholla. Melko mukavasti jaksoi, vaikkei ihan paras isku ollutkaan päällä.