Viikko 13/2025 (24.30.3.2025)

Kirsikukkia, sinivuokkoja ja jopa ensimmäinen perhonenkin bongattu, kevät puskee nyt kovalla otteella eteenpäin. Yli kymmenen asteen lämpöjäkin saatiin jokusena päivänä, ja kun aurinkokin vielä samaan aikaan paistoi, niin komeita päiviä on ollut. Takapiha on edelleen lumen peitossa, mutta muuten alkaa olemaan melko sulaa

Maanantaina olin kotikonttorilla. Treeneistä pidin täyslepopäivän.

Tiistaina pyörällä töihin. Aamulla oli pari astetta lämpöä ja sen venrran kostea yö oli ollut, että tien pinnat olivat märkiä. Lielahden kohdalla on pieni alamäki, johon ei oikein pääse aurinko koskaan paistamaan. Siinä kohtaa olikin vielä sen verran kylmää, että märkyys oli päässyt jäätymään, ja kun pyörässäni ei ollut enää edessäkään nastoja, niin nurinhan siinä tuli mentyä. Jää tuli kyllä täytenä yllätyksenä ja sen vuoksi en osannut varoa laisinkaan. Kauden ensimmäiset asfaltti-ihottumat tuli siis kerättyä. Illalla olikin sitten jo 7 astetta lämpöä eikä mustasta jäästä ollut pelkoa. Illalla kävin pyörällä Ylöjärven liikuntahallissa pelaamassa puolitoista tuntia sulkapalloneluria. Erävoittoja tuli ihan mukavasti, vaikka peli ei tuntunut oikein kulkevan. Lähentäjät olivat kipeä, varmaankin viikonlopun pyöräilyistä.

Keskiviikkona taas kotikonttorilla. Illalla poljin Rouvyssä tunnin verran 209W keskiteholla.

Torstaina jälleen pyörällä toimistolla. Aamulla oli vaihteeksi pakkasta, nelisen astetta, mutta kuivaa, joten liukasta ei ollut. Illalla plussan puolella kahdeksan asteen verran. Illalla poljin jälleen Rouvyssä tunnin verran. Tällä kertaa vähän kevyemmin, 182W keskiteholla. Meinasi kyllä jäädä koko polkeminen väliin, kun oli niin väsynyt olo, mutta kun sohva oli varattu, niin päätin istua pyörän selkään.

Perjantaina oli jälleen kostea aamu, mutta lämpöä oli sentään nelisen astetta eikä liukkaudesta ollut pelkoa. Silti tuli mukkauskohta otettua vähän varovaisemmin. Illalla tein tunnin kotisalitreenin.

Lauantaina kävin aamupäivällä uimassa Ylöjärven uimahallissa 2,3 kilometriä. Sata metriä piti uida enemmän, mutta yhdessä 600m:n pätkässä tuli laskuvirhe ja tulikin vain 500m. Iltapäivällä oli komea aurinkoinen keli ja 12 astetta lämpöä. Vaikka etelätuuli oli melko kova, niin päätin kuitenkin tehdä ulkona pyörälenkin. Ensin suuntasin Ylöjärven keskustaan ja sieltä Takamaan kautta Lintuharjulle ja sieltä Hämeenkyrön kautta Mahnalaan, ja sitten Sasin ja Pinsiön kautta takaisin kotiin. Matkaa kertyi 72 kilometriä ja aikaa kului 2:40. Keskitehot olivat 193W. Reitti oli sen muotoinen, että täyttä vasta tai myötätuulta ei kauheasti ollut, eli sivusta puhalsi. Välillä sai melkein nojata tuuleen ja muutenkin piti sivutuulen kanssa olla tarkkana, silla gravelissani on nyt kiekoissa vähän korkeampi profiili, joten tuuli nappasi niihin vähän napakammin kuin vanhoihin kiekkoihin.

Myös sunnuntaina oli komean aurinkoinen päivä. Lämpä oli 13 astetta, mutta tuulta huomattavasti vähemmän kuin lauantaina. Jälleen piti siis hypätä gravelin selkään ja lähteä kierrokselle. Ensin suuntasin Santalahden kautta Petsamoon, ja sieltä Ruotulan kautta Linnainmaalle. Matka jatkui Kaukajärvelle, Ruskoon, ja sitten Vuoreksen kautta Sääksjärvelle. Sitten Kuljun kautta Lempäälään ja Säijän läpi kohti Pitkääniemeä, josta käännyin Nokian suuntaa. Kiersin vielä Taka-Lauttalan ja Kankaantaan kautta ennen kuin tulin kotiin. Matkaa kertyi melko tarkkaan 100 kilsaa ja aikaa kului 3:35, keskitehot 198W. Tehot olivat vähän enemmän kuin tavoittelin, mutta Kaukajärvellä joku sähköpyöräilijä hurjasteli ohi ja siitähän niskakarvat nousivat pystyyn ja kampeen tuli ylimääräisiä watteja. Kymmenisen kilsaa tuli mentyä vähän reippaammin. Ihan mukava reitti, vaikka alkumatkasta onkin aika paljon liikennevaloja ja muutenkin pitää olla tarkkana muun liikenteen kanssa.

Viikko 12/2025 (17.-23.3.2025)

Kyllä se kevät vaan sieltä pikku hiljaa tulee. Komeita aurinkoisia päiviä on viikolla ollut. Öisin tosin on ollut pakkasta, ja jonain päivänä tuli vielä vähän luntakin. Sen verran kova luotto hyviin keleihin kuitenkin on, että vaihdoin jo talven työmatkapyörään eteenkin kesärenkaan, ja nyt täytyy vaan toivoa, että se kestää sepelit, joita vielä ei ole harjattu pois. Myös Avantista otin jääketjut pois ja työlaitteeksi vaihdoin kauhan ja puskulevy meni odottamaan ensi talven lumia.

Maanantaina olin pyörällä toimistolla. Aamulla oli yhdeksän astetta pakkasta ja paikoin oli taas lumista ja jäistä. Illalla kotiin polkiessa oltiin jo plussan puolella eikä liukastakaan enää ollut, mutta jokunen lumikuuro kotimatkan aikana tuli.

Tiistaina olin kotikonttorilla, ja illalla tein tunnin kotisalitreenin.

Myös keskiviikkona töitä kotoa päin. Illalla poljin Rouvyssä 77 minuuttia 211W keskiteholla. Kilometrejä ei paljon kertynyt, mutta nousumetrejä sitäkin enemmän.

Torstaina taas pyörällä konttorilla. Aamulla pikku pakkasta ja illalla kuutisen astetta plussan puolella. Iltareeninä oli 70 minuutin pyöräily 200W keskiteholla. Tällä kertaa reitti oli aika tasainen – ainakin edellisiin pyöräilyihin verrattuna.

Perjantain keli työmatkapyörilyyn oli torstain kaltainen. Komeeta keliä on. Ainoa haitta on kauhea tiepöly. Illalla vielä tunti kotisalia.

Lauantaina aamupäivällä kävin Ylöjärven uimahallissa uimassa 2,4 kilometriä vaparia pullarin kanssa. 600m:n pätkissä menin. Iltapäivällä aloitin ulkomaantiepyöräkauden. Alla tosin oli gravel-pyörä, kun maantiepyörää ei vielä uskaltanut ottaa kehiin. Gravel-pyörä sai talven aikana osasarjapäivityksen. Myös kiekot ja renkaat menivät uusiksi. Pyörä pysyi hyvin kasassa ja toimi moitteetta. Sram:n sähkövaihtaja napsutteli täsmällisesti vaihteet paikalleen, Huntin kuitukiekot kohisivat vakuuttavasti ja Tufon renkaat ujelsivat mukavasti asfaltin pinnassa. Kausi tuli avattua Siuron viiskymppisellä. Keli oli kohdillaan, sillä lämpöä oli kuutisen astetta ja aurinko lämmitti vielä mukavasti lisää. Jonkin verran oli kyllä tuulista. Aikaa kului 1:52 ja keskitehot 200W.

Sen verran mukava lauantain lenkki oli, että päätin tehdä sunnuntaina pidemmän. Reitti kulki Tottijärven, Vesilahden, Lempäälän, Säijän ja Nokian kautta. Matkaa kertyi tasan 100 kilometriä ja aikaa kului 3:43. Keskitehot olivat 192W. Keli oli jo lauantaita parempi, sillä lämpöä oli jokunen aste enemmän ja tuulta vähemmän. Tiepöly oli vaan aika ikävä, etenkin Turuntiellä, jossa jouduin jokusen kilometrin ajamaan. Jalat olivat vähän väsyneet, ja muutenkin loppumatka oli raskaan oloinen. Mutta hyvä että ulkokausi on saatu näinkin ajoissa käyntiin.

Viikko 11/2025 (10.-16.3.2025)

Vaikka talvi olisi ollut kuinka leuto ja vähäluminen, niin keväät ovat aina samanlaisia. Siinä vaiheessa kun kevään tulo näyttäisi alkaneen, niin silloin aina kelit kylmenevät ja lumisateet saapuvat. Näin on käynyt myös tänä keväänä ja tällä viikolla. Lunta on satanut parina päivänä viitisen senttiä, ja etenkin öisin, on ollut ihan kunnon pakkasia.

Treeniviikko on ollut jonkin verran löysempi, ainakin tuntimäärällisesti. Tunteja on verottanut etätyöpäivät, joita tälle viikolle kertyi kolme kappaletta.

Maanantaina olin kotikonttorilla, ja muutenkin pidin treeneistä lepopäivän. Tiistaina kävinkin sitten pyörällä toimistolla. Mennen tullen oli pari astetta pakkasta. Aamulla oli vielä vähän liukkaan oloista kun maanantaina sataneet lumet olivat sulaneet ja jäätyneet. Iltapäivällä oli jo ihan sulat kevli:t. Illalla tein vielä tunnin kotisalitreenin.

Keskiviikkona taas kotikonttorilla. Illalla poljin 75 minuutin sisäpyöräilyn Rouvyssa 186W keskiteholla.

Torstaina oli työmatkapyöräilyjen vuoro. Pakkasta oli viitisen astetta ja luntakin sateli pikkaisen. Illalla oli jälleen ohjelmassa sisäpyöräilyä. Vähän reilun tunnin poljin 215W keskiteholla.

Perjantaina vähän mamoilin ja jäin kotikonttorille kun pakkasta oli kymmenisen astetta, enkä jaksanut pukea lisävaatteita pyöräilyyn. Illalla tein tunnin kotisalitreenin.

Lauantaina kävin aamupäivällä pyörällä Ylöjärven uimahallilla uimassa 2,2 kilometriä vaparia pullarin kanssa. Aikaa kului 50 minuuttia taukojen kanssa. Taukoja ei ollut kuin kaksi kappaletta sillä uintipätkät olivat 750 metrin mittaisia. Jälleen sai uida rauhassa kun radalla ei ollut muita uimareita. Illalla, ennen saunaa, poljin vielä Rouvyssä 1:12 211W keskiteholla.

Sunnuntaina oli tullut taas talvi, sillä yöllä oli satanut lunta viitisen senttiä. Olisikohan ollut tämän talven viimeiset lumihommat, joita pääsi A:lla lykkimään. Ulkona paisteli hienosti aurinko ja oli niin komea kevätsää, mutta istahdin kuitenkin sisäpyörän selkään ja poljin 4:20 174W:n keskiteholla. Ihan mukavasti jaksoi, vaikka alussa jalka tuntuikin hieman väsyneeltä.

Ensiviikolla näyttäisi jälleen ilmat lämpenevän. Öisin taidetaan kuitenkin vielä olla säännöllisesi pakkasella, joten lumet eivät vielä ensi viikolla sula pois.

Viikko 10/2025 (3.-9.3.2025)

Melkein kaksi viikkoa ehdeinkin olemaan poissa toimistolta, mutta nyt sitten tällä viikolla tulikin käytyä siellä joka päivä. Koko viikon onkin ollut hyvät työmatkapyöräilykeli, sillä plussalla on oltu ja alusta on sulanut. Paikoin on alettu jo pyöräteitäkin harjailemaan sepelistä puhtaaksi. Uskaltauduinkin jo vaihtamaan maastopyörään taakse kesäkumin. Pieni riskihän tuo on, kun sen verran paljon kuitenkin vielä sepeliä löytyy pyöräteiltä. Samalla kun vaihdoin kesäkumia, huomasin että kiekosta oli kaksi pinnaa irti ja ne piti samalla vaihtaa uusiin. Onneksi minulla oli varapinnoja kaapissa, kun syksyllä purin yhden kiekon ja otin siitä pinnat talteen. Ihan samanlaisia kuin alkuperäiset ne eivät olleet, mutta eiköhän noillakin pärjää. Tuli sitten samalla ensimmäistä kertaa opeteltua pinnojen vaihto ja kiristys.

Maanantai ja tiistai oli vielä kurkussa sellaisia tuntemuksia, etten uskaltanut tehdä muuta kuin työmatkapyöräilyt.

Keskiviikkona uskalsin tehdä jo tunnin kotisalitreeninkin, ja torstaina tunnin sisäpyöräily 192W keskiteholla. Perjantaina oli myös kotisalitreenin vuoro. Tällä kertaa vain kolmen vartin mittainen.

Lauantaina kävin aamupäivällä Ylöjärven uimahallilla uimassa 2.1 kilometriä vaparia pullarin kanssa. Aikaa meni taukoineen n.51 minuuttia. Aika rauhassa sai jälleen uida. Illalla poljin vielä Rouvyssä pari reittiä läpi. Ensin 1:15 191W keskiteholla ja heti perään 24 minuuttia 208W teholla.

Sunnuntaina ehdein ennen Alastarolle juhliin lähtemistä polkea 3.5 tuntia Rouvyssä suht kevyellä, 165W keskiteholla.

Aika hyvin alkaa olla jo toipunut parin viikon takaisesta sairastelusta. Limaa nousee vielä kurkkuun, mutta muuta ei oikeastaan ole taudista enää jäljellä.

Viikko 8-9/2025 (17.2. – 2.3.2025)

Poikkeuksellinen jakso takana, 11 päivää ilman treenipäiväkirjamerkintää. Saapi kelata jokusen vuoden taaksepäin, että jotain vastaavaa löytyy. En jaksa edes kelata. Tällainen pääsee syntymään, kun jättää treenikamppeet kotiin ja lähtee viideksi päiväksi Lontooseen, ja sitten tuo tuliaisina sieltä kuumetaudin. No ehkä se on ihan hyvä ottaa jossain välissä tällainen pidempi tauko.

Lontoon reissu alkoi viime viikon torstaina ja paluu oli tämän viikon maanantain ja tiistain välisenä yönä. Nähtävyyksiä tuli kierrettyä ihan ahkerasti ja Polarin mittariin kertyikin reilut 100 000 askelta noihin viiteen päivää. Tuo tarkoittaa ehkä noin 70 kävelykilometriä. Sen verran paljon tuli kävelyä, että OP-vaivanikin alkoi reissussa ilmoittelemaan itsestään. Myös selkä ei tykännyt, vaan alkoi kipuilemaan, etenkin rauhallisimmilla kävelypätkillä.

Viimeisenä reissupäivänä alkoi sitten olemaan veto poissa ja paikkoja särkemään. Lentomatkan aikana kuume nousi sen verran paljon, että kävellessä vähän huippasi. Seuraavat pari päivää menikin sitten sängyn pohjalla melko vetämättömässä olotilassa, ruokakaan ei oikein uponnut. Paikkoja särki, mutta onneksi mitään kovin kummoista räkätautia ei iskenyt päälle. Torstaina tein jo muutaman tunnin töitä, ja perjantaina täyden työpäivän – tosin molemmat päivät etänä. Perjantaina ja viikonloppuna tein jo koiralenkitkin, kun Tuuli tuli vuorostaan kipeäksi.

Ennen lomareissua ehti sentään muutaman päivän tekemään treenejäkin.

Maanantaina kävin vielä pyörällä toimistolla. Tämä taisi olla talven viimeinen kunnon pakkaspäivä, sillä aamulla oli 9 astetta pakkasta ja illallakin vielä kuusi. Illalla tein tunnin kotisalitreenin.

Tiistaina olin kotikonttorilla. Illalla kävin pyörällä Ylöjärven Liikuntakeskuksessa pelaamassa sulkapalloneluria puolentoista tunnin verran. Pelit menivät muuten ihan mukavasti, mutta viimeisessä erässä alkoi vasempaan kantapäähän tuntumaan ja ehdeinkin pelästymään, että menikö siellä jotain rikki, mutta ei tainut, kun vaiva ei enää jatkunut seuraavana päivänä.

Myös keskiviikkona olin kotikonttorilla. Illalla poljin kaksi lyhyttä sisäpyörätreeniä Rouvyssä. Ensimmäinen kesti n. 50 minuuttia ja tehot olivat 193W. Heti perään vielä 27 minuuttia 203W:n keskiteholla.

Toivottavasti ensi viikolla pääsee pikku hiljaa aloittelemaan taas treenit, eikä taudin kanssa tuli enää takapakkia.